Psicología en el Taekwon-do
¿Qué apoyos son necesarios para alcanzar el máximo rendimiento deportivo?
Empezamos con una importante reflexión sobre todo lo que acompaña a un competidor hasta su objetivo. Principalmente pensamos en su entrenador, en su familia, los compañeros, las horas de entrenamiento, su experiencia. Pero, ¿qué obviamos normalmente?
En los últimos años han ido incrementando los estudios sobre psicología deportiva, dado que el estudio de esta ciencia ayuda a la comprensión de la conducta del atleta y por lo tanto de los factores que interfieren al momento de una competencia y de su preparación para la misma. La psicología del deporte es una rama muy joven en la Psicología, una cultura psicológica por parte de los deportistas y entrenadores que les creen posibilidades ejecutivas paras lograr una verdadera competitividad en el cumplimiento de sus funciones.
Así como en otros deportes y actividades físicas, en el Taekwon-do la psicología del deporte tiene como objeto de estudio: la manifestación, el desarrollo y la transformación de los aspectos psicológicos que en respuesta a las exigencias de esta disciplina, se materializan en las condiciones del proceso de entrenamiento y competencia de los deportistas. Por tanto, la Psicología del Deporte centra su atención en aquellos aspectos que influyen en la preparación y en el rendimiento deportivo, así como en los efectos psicológicos derivados de dicha preparación, producto del proceso de formación y educación de los procesos y cualidades psicológicas implicadas en los conocimientos, hábitos y habilidades de los distintos tipos de preparación: física, técnica, táctica y teórica; en el ajuste; y en los indicadores de carácter social derivados de la actividad grupal.
La mayoría de los Taekwondoistas (desde infantiles hasta adultos), gimnasios y escuelas de este arte marcial, no disponen de un especialista en psicología deportiva, entonces los entrenadores requieren de una superación sistemática y actualizada en los contenidos de esta rama, los que le resultan imprescindibles para garantizar un proceso de intervención pedagógica de más calidad, sin que esto signifique hacer roles de psicólogos.
¿En qué puede ayudar la preparación en contenidos de esta rama? Puede aportar herramientas y estrategias para hacer entrenamientos psicológicos con los estudiantes sobre la asimilación de habilidades o destrezas psicológicas (como son las auto órdenes, autoevaluaciones, competencias modeladas, práctica imaginada, entrenamiento autógeno, etc.) en el entrenamiento deportivo con vistas a la competencia, manejando la autorregulación de los estados psicológicos, para que de esta forma los deportistas puedan hacer un buen uso de la y la relajación para el autocontrol y la regulación consciente; realizar entrenamientos psicológicos sobre el establecimiento de metas en el trabajo individual y grupal.
En el caso de los psicólogos especialistas es importante emprender la labor terapéutica sobre todo en situaciones tales como: los traumas físicos y los psíquicos, en estos últimos los resultados deportivos adversos e injusticias arbitrales, entre otras incidencias. Efectuar consejos, orientaciones, así como preparación psicológica a árbitros y jueces, para contribuir a la justeza en sus actuaciones. Realizar asesorías y dinámicas de grupos con las familias de los deportistas, especialmente con los padres. Toda esta dinámica tiene como fin profesionalizar el trabajo que se realiza con, por y para los practicantes y competidores.
En conclusión, ¿a qué estás dispuesto para que tus estudiantes tengan no solo una mejor formación en el dojang, sino que estén mejor preparados para las competencias a todos los niveles?, ¿cómo atleta, teniendo esta información, ¿qué otras cuestiones consideras importantes planear?, ¿qué es importante decidir y cómo hacerlo? ¿cuáles son tus fines? ¡Esperamos tus comentarios! Muchas gracias.
